09:00am — 05:00pm
成人足球健身课程
为成人提供足球健身课程，包括基本技巧、体能提升、战术训练等项目。
女子篮球发展计划
为女性提供专门的篮球训练营和比赛，推动女子篮球运动的普及和发展。
篮球活动策划
为企业、学校等团体组织篮球活动、团建训练和赛事，促进团队合作和身体素质提升。
篮球文化推广
通过组织篮球讲座、比赛和社区活动，推动篮球文化的普及和提升篮球运动的社会影响力。
篮球伤后恢复课程
为受伤的篮球运动员提供恢复训练课程，帮助他们尽快回到赛场。
足球安全培训
开展足球安全知识培训，教授如何避免伤害和在比赛中应对突发情况。
足球活动策划
为企业、学校等团体组织足球活动、团队建设等服务，促进团队合作与身体素质提升。
篮球投篮技巧提升
为篮球运动员提供投篮技巧训练，帮助提升投篮命中率和远投能力。
F A Q
合理规划比赛节奏，避免过度消耗体力，并及时补充水分以保持体能。
佩戴专业的运动护具，并进行脚踝的强化训练，避免在不平坦的地面上剧烈运动。
通过拉伸和热身，保证肌肉的弹性和活动范围，避免肌肉拉伤。
通过快速反应训练和防守预判训练，提升对进攻方动作的反应速度。
通过模拟角球和任意球的防守训练，提升防守球员的防空能力。